Kesehatan Cara Memutihkan Mata yang Kuning Secara Alami Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting. Dengan mata Anda bisa melihat keindahan dunia. Anda harus bersyukur, jika Anda mempunyai mata yang sehat. Ada banyak orang yang tak bisa melihat indahnya dunia dengan mata. Oleh karena itu, Anda harus bisa merawat mata dengan baik. Pada saat mata terkena penyakit atau kelainan lainnya, pasti akan membuat Anda tidak nyaman.
Mata merupakan salah satu indera. Mata juga bisa menjadi suatu daya tarik seseorang. Tidak jarang seseorang pertama kali jatuh hati karena pandangan mata. Jadi bagi anda yang sangat memperhatikan penampilan, adanya masalah mata yang kurang putih bersih akan berakibat mengurangi daya tarik. Ingin mengetahui cara memutihkan mata yang tidak jernih secara alami? Simak info yang kami peroleh dari sumber di internet berikut ini.
Sebelumnya, kita harus mengetahui penyebab mata
menjadi merah atau kuning yang membuat mata kelihatan tidak bersih. Ada beberapa
hal penyebab mengapa mata kita yang dulunya jernih, putih dan bersih menjadi
keruh serta tidak bersinar lagi seperti dulu. Beberapa penyebab yang dapat
mengganggu kesehatan mata antara lain:
• Waktu
tidur yang kurang ataupun tidur cukup namun tidak nyenyak.
• Terlalu
sering menggunakan mata saat bekerja.
• Seringkali
tidur sampai larut malam.
• Sering
bekerja di tempat yang banyak berdebu atau berasap.
• Kurang
mengkonsumsi makanan berserat dan mengandung vitamin A.
• Kebiasaan
merokok (selain mata, gigi pun menjadi kuning dikarenakan asap rokok)
• Sering
melakukan aktivitas di tempat yang mempunyai yang suhu panas (tinggi)
• Seringnya
mata terkena sinar matahari secara langsung atau direct tanpa
menggunakan
sunglasses
• Sering
mengalami stress atau sering banyak beban pikiran.
Untuk mengatasi mata yang kurang jernih berikut ini
tips cara menjernihkan mata dengan mudah dan cepat seperti berikut ini :
1. Mengompres mata dengan menggunakan es
batu. Kompres selama kurang lebih selama 5 sampai
10 menit. Ini berguna agar
otot bagian mata menjadi dingin dan menjadi rilek sejenak.
2. Kemudian lanjutkan dengan cara
mengompres mata kita menggunakan irisan mentimun sekitar 10
menit. Fungsi irisan
mentimun yaitu bisa menghilangkan kelelahan yang ada pada mata anda serta
mentimun memiliki kandungan
zat yang dapat menyegarkan otot sekitar mata kita.
3. Sesudah 10 menit dikompres, coba buka
mata anda dan rasakan perbedaannya. Seharusnya kondisi
mata sebelum dikompres
terlihat letih dan merah, namun setelah mendapatkan kompresan mata
terlihat jernih, cerah dan
bersih.
Anda dapat menerapkan tips
menjernihkan mata diatas dalam seminggu 2 hingga 3 kali. Namun,
jika anda merasa kekurangan vitamin, bisa dilanjutkan dengan meminum jus
wortel.
Jika cara-cara tersebut masih belum bisa mengatasi
mata yang tidak bersih, silahkan coba menggunakan bahan-bahan alami berikut
ini. Cara ini kami peroleh dari sumber di internet. Bahan alami yang bisa
dipakai sebagai cara memutihkan mata pun sangatlah mudah didapat yaitu :
Kentang
Ada pendapat bahwa kentang bisa digunakan sebagai obat
membersihkan mata. Caranya pun sangat mudah yaitu anda cukup membersihkan kulit
kentang kemudian blenderlah kentang tersebut. Setelah di belender, celupkanlah
kain kedalam blenderan kentang tersebut. Selanjutnya anda tinggal menempelkan
kain yang mengandung kentang tersebut ke kelopak mata anda, tunggu antara 10 sampai
15 menit.
Jus Kentang
Jus kentang dan mentimun Cara selanjutnya yang dapat digunakan untuk
menyembuhkan mata yang kuning adalah dengan menggunakan jus kentang dan
mentimun. Kentang dan mentimun, akan membuat mata menjadi lebih lembab dan
memberikan vitamin yang bisa membuat mata lebih cerah. Jus tersebut bukan untuk
diminum tetapi untuk dikompres pada mata. Caranya membuatnya sangatlah mudah.
Campurkan kentang dengan mentimun yang sudah dibersihkan. Blender sampai
benar-benar halus. Ambil satu buah kapas, celupkan ke dalam jus kentang dan
mentimun tersebut. Peras sedikit, kemudian kompreskan kapas tersebut ke bagian
mata yang kuning. Lakukan cara ini secara rutin setiap harinya.
Istirahat Yang Cukup
Agar Mata Tetap Cerah Untuk mencegah mata menjadi kuning kembali, Anda
harus beristirahat dengan cukup setiap harinya. Jika mata sudah lelah, segera
istirahatkan sebentar. Jangan memaksakan mata untuk selalu bekerja setiap
harinya.
Minyak Ikan
Konsumi minyak ikan minimal sehari sekali, juga akan membuat mata lebih
cerah dan segar.
Air Putih Dan Wortel
Konsumsi air putih dan wortel juga akan membuat mata lebih cerah dan segar.
Wortel mengandung banyak sekali vitamin A yang sangat bermanfaat untuk
kesehatan mata. Mengonsumsi sayuran dengan daun hijau tua juga sangat baik
untuk mata karena mengandung karotenoid yang dapat mencegah timbulnya penyakit
katarak.
Buah Ceri Dan Beri
Untuk buah-buahan, disarankan untuk mengkonsumsi buah ceri dan beri karena
keduanya dapat menangkan radikal bebas yang berasal dari sinar matahari. Jangan
lupa pula untuk berolahraga agar aliran darah dan metabolisme tubuh menjadi
lancar. Selain itu, lakukan beberapa hal berikut untuk menjaga agar warna mata
tetap cerah: Istirahat yang cukup Kurang tidur ternyata juga menjadi penyebab
mata berwarna merah atau kekuningan. Biasanya hal seperti ini dialami oleh
orang-orang yang begadang atau memiliki waktu tidur kurang dari 6 jam setiap
hari. Jika sudah seperti ini cara memutihkan mata yang kuning secara alami
adalah dengan istirahat yang cukup. Usahakan untuk mendapatkan waktu tidur
minimal 6-8 jam setiap malam.
Buah Dan Sayur
Konsumsi buah dan sayur Tahukah Anda bahwa mata membutuhkan Vitamin A dan C
untuk dapat bekerja dengan baik? Untuk mengatasi mata kuning secara alami, Anda
bisa mulai menambahkan buah dan sayur yang mengandung banyak Vitamin A dan C
dalam menu makanan Anda sehari-hari. Wortel adalah sayur dengan kandungan
Vitamin A yang tinggi dan dipercaya bagus untuk kesehatan mata. Selain itu, ada
sejumlah buah dan sayur lain yang mengandung banyak Vitamin A dan C, seperti
jeruk, jambu biji, sawi, brokoli, melon, paprika, dan pepaya.
Selamat Mencoba
0 Response to "Cara Memutihkan Mata Dengan Alami"
Post a Comment