Cara Mengatasi Sakit Kepala Dengan Alami Dan Ampuh

Apakah pernah Anda mengalami sakit kepala pusing? Atau justru saat ini kamu mengalaminya? Sakit kepala sebenarnya merupakan sebuah gangguan sistem pada bagian saraf yang mengalami penegangan. Munculnya sakit kepala dapat disebabkan karena banyak faktor, mulai dari telat makan sampai dengan kondisi stres berat.

Sakit kepala tergolong sebagai gangguan kesehatan yang tidak serius, namun akan menjadi lebih serius apabila tidak Anda atasi secepatnya. Untuk menghilangkan sakit kepala sebenarnya sangatlah mudah, tetapi sekarang ini masih banyak sekali masyarakat yang lebih memilih konsumsi aspirin, dibanding menanganinya tanpa obat.

Padahal jika Anda lebih tahu, konsumsi aspirin dalam jumlah yang besar akan sangat buruk bagi kesehatan organ ginjal. Kandungan kimia dalam obat sakit kepala tersebut mampu merusak bagian nefron ginjal.

Macam-Macam Sakit Kepala

Sebelum mengatasi sakit kepala tersebut, alangkah baiknya jika Anda mengetahui macam atau jenis sakit kepala. Pada dasarnya sakit kepala dapat dibedakan mejadi beberapa macam, antara lain :

• sakit kepala migrain
• sakit kepala berkepanjangan
• sakit kepala bagian belakang
• sakit kepala vertigo dan
• akibat stres.

Mengetahui jenis sakit kepala sangatlah penting bagi Anda yang ingin mengatasi sakit kepala dengan obat. Karena biasanya obat diformulasikan secara khusus hanya untuk menghilangkan sakit kepala jenis tertentu. Akan tetapi untuk cara mengatasi sakit kepala secara alami, Anda tidak perlu melakukan pengobatan sesuai jenis sakit kepala tersebut.

Nah bagi Anda yang saat ini sedang mengalami pusing-pusing akibat dari gangguan kesehatan tersebut, berikut saya sajikan beberapa cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah yang bisa Anda praktekan secara langsung.

1. Bunga Matahari

Bunga matahari merupakan salah satu jenis bunga hias yang banyak dipelihara oleh masyarakat. Keindahan dari bunga matahari ternyata memiliki manfaat untuk mengatasi sakit kepala seseorang. Khasiat dari bunga matahari ini dapat dirasakan dengan mengonsumsi air rebusan dari bunga matahari. Berikut ini cara pengolahan bunga matahari menjadi obat sakit kepala herbal: 

• Pertama, siapkanlah bunga matahari secukupnya, dengan standar minimal sebanyak 25 gram.
• Kedua, siapkanlah air sebanyak 3 gelas untuk 25 gram bunga matahari dan seterusnya tergantung banyak bunga matahari yang direbus. 
• Ketiga, rebuslah bunga matahari dalam sejumlah air yang tersedia. 
• Keempat, tunggu hingga mendidih dan volumenya berkurang hingga setengah banyaknya. 
• Kelima, tuangkanlah air rebusan dalam wadah dan konsumsi secara rutin 2x sehari. 
• Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya. 

2. Daun Jeruk Nipis 

Obat sakit kepala herbal selanjutnya dapat dibuat dengan menggunakan daun jeruk nipis. Jeruk nipis merupakan salah satu tumbuhan yang banyak digunakan dalam pembuatan makanan di Indonesia dan ternyata daunnya memiliki manfaat sebagai obat sakit kepala. Untuk merasakan manfaatnya, ikutilah langkah pengolahan berikut ini: 

• Pertama, siapkanlah sejumlah daun jeruk nipis secukupnya. 
• Kedua, tumbuklah daun jeruk nipis tersebut hingga hancur dan lumat. 
• Ketiga, campurkan sedikit air selama melakukan penumbukkan untuk mendapatkan tekstur yang tepat. 
• Keempat, gunakanlah hasil tumbukan tersebut sebagai kompres di bagian kepala yang sakit. 
• Kelima, gosokkan pelan seperti memijit di beberapa bagian penting seperti tengkuk dan pelipis. 
• Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya. 

3. Ikan Laut 

Kandungan nutrisi dalam ikan laut diketahui merupakan obat sakit kepala herbal yang sangat ampuh untuk digunakan. Anda hanya perlu memasak ikan laut tersebut menjadi makanan yang Anda sukai dan konsumsi secara rutin. Beberapa ikan laut dengan kandungan omega 3 yang tinggi adalah ikan tuna, salmon, dan makarel. 

4. Daun Teh Mint

Selanjutnya, sakit kepala yang Anda alami juga dapat disembuhkan dengan mengonsumsi teh dari daun mint. Anda dapat membeli produk teh mint ini, namun juga dapat membuatnya sendiri. Berikut ini langkah-langkah membuat teh mint sendiri: 

• Pertama, siapkanlah sejumlah daun mint secukupnya. 
• Kedua, siapkanlah air secukupnya. 
• Ketiga, rebuslah daun mint dalam air hingga mendidih. 
• Keempat, saringlah air rebusan daun mint dan tuangkan dalam wadah. 
• Kelima, konsumsilah daun teh mint secara rutin. 
• Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya. 

5. Biji Alpukat 

Biji alpukat merupakan satu lagi obat sakit kepala tradisional yang wajib Anda coba. Tidak banyak yang mengetahui bahwa biji alpukat memiliki manfaat untuk mengatasi sakit kepala. Oleh karena itu, simaklah langkah pengolahan biji alpukat menjadi obat sakit kepala berikut ini: 

• Pertama, siapkanlah biji alpukat secukupnya setidaknya dua biji banyaknya. 
• Kedua, parutlah biji alpukat tersebut hingga halus. 
• Ketiga, campurkan air ke dalam parutan biji alpukat hingga mengental. 
• Keempat, tempelkan campuran tersebut pada bagian dahi Anda. 
• Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya. 

7. Temulawak

Salah satu rempah yaitu temulawak merupakan obat sakit kepala herbal yang sangat baik untuk kesehatan. Seperti yang sudah diketahui secara umum, temulawak banyak digunakan sebagai bahan dasar jamu. Lalu bagaimana temulawak dapat diolah menjadi obat sakit kepala? Simaklah langkah-langkahnya berikut ini: 

• Pertama, Anda harus menyiapkan sejumlah temulawak dan mengirisnya rimpang. 
• Kedua, jemurlah irisan temulawak tersebut hingga kering seluruhnya. 
• Ketiga, tumbuklah temulawak kering tersebut hingga menjadi bentuk bubuk. 
• Keempat, rebuslah bubuk temulawak tersebut dalam sejumlah air. 
• Kelima, tunggu hingga mendidih kemudian saring air rebusan. 
• Keenam, konsumsilah air rebusan temulawak tersebut dengan rutin. 
• Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya.

8. Daun Kencur

Obat sakit kepala herbal selanjutnya dapat dibuat dengan menggunakan daun kencur. Kencur merupakan salah satu rempah yang banyak digunakan sebagai bahan dasar jamu dan ternyata daunnya memiliki manfaat sebagai obat sakit kepala. Untuk merasakan manfaatnya, ikutilah langkah pengolahan berikut ini: 

• Pertama, siapkanlah sejumlah daun kencur secukupnya. 
• Kedua, tumbuklah daun kencur tersebut hingga hancur dan lumat. 
• Ketiga, campurkan sedikit air selama melakukan penumbukkan untuk mendapatkan tekstur yang tepat. 
• Keempat, gunakanlah hasil tumbukan tersebut sebagai kompres di bagian kepala yang sakit. 
• Kelima, gosokkan pelan seperti memijit di beberapa bagian penting seperti tengkuk dan pelipis. 
• Ulangi hingga sakit kepala yang Anda derita berkurang intensitasnya. 

Itulah beberapa cara meghilangkan sakit kepala yang dapat saya sajikan pada kesempatan kali ini. Agar Anda mendapatkan hasil yang lebih maksimal, saya sarankan untuk melakukan serangkaian tips diatas secara rutin setiap harinya.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: